喜欢户外运动的朋友，了解和掌握一些救护及求救的常识是非常必要的。小编下面给大家介绍一些最基础的求救、自救、互救知识，以备于不时之需。
常识一、学会使用信号求救
随着时代和科技的发展，各种现代化求救设备已逐步普及，像信标机、无线电、卫星电话等，如果有条件都可以配备。但是如果没有这些设备，也不要着急，记住几种简单的求救方法将会给你带来极大的帮助。
1.燃火求救：户外最常见的求救方式，一般连续点燃三堆火，中间距离最好相等，白天可燃烟，只要在燃火上覆盖树叶之类潮湿的东西即可。但一定要注意防火，特别是在森林里。
2.光信号求救：白天可利用反光镜反射卫星，这是一种很有效的方法，只要能反光的物品都可以用，如金属、玻璃片、眼镜等，而且进单易行没有后患。具体方法是，将一只手指瞄准应传达的方向，另一只手持反光设备调整反射阳光，逐渐将反射光射向瞄准方向即可。晚上可利用手电筒等发光工具发射信号。国际登山求救信号：发射闪光，每分钟闪动6次，停顿1分钟，然后重复发出信号。
3.在地面上做标记：在比较开阔的地面，如草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。如把青春割成标志单词，雪地上可以踩出标志，也可以用树枝、石块、海草等拼成一定标志，这些标志可以取得与空中的联系。牢记这几个单词：
SOS（求救）、HELP（帮助）、LOST（迷失）
温馨提示：
我们希望驴友们在探险时把安全放在第一位，一切量力而行。如果在山野中不幸迷路，而且长时间求救无效，又没有其它可凭借手段时，可以在野外寻找溪流，然后克服困难沿着水流往下游走，只要坚持，就一定会走到有人的地方。
常识二、中毒急救办法
1、实物中毒预防：养成良好的卫生习惯，尽量不要食用看起来不卫生或者不干净的食物，不要在野外随便食用野菜野果，更不要采野生菌食用。
症状：腹泻、恶心、抽搐、甚至昏迷。
急救：首先要患者处于空气新鲜，通风良好的环境中注意保暖。若进食时间比较短可把胃里的食物尽量催吐出来（最简便的办法是抠嗓子眼），然后用清水或肥皂水洗胃，医院。
●补充水份
如果是轻微中毒引起的腹泻和呕吐，只需喝糖盐水补充体内流失的水分。
2、蛇咬中毒预防：野外行进或宿营时最好穿长裤，沿途多加小心。
症状：伤口剧痛、发红变肿、恶心、呕吐、视力模糊、流涎、出汗甚至呼吸困难。
急救：首先让伤员平躺，放松心情，避免因恐惧而心跳加速，促使体内毒液扩散。并立即停止受伤部位的血液循环，伤口一般都在腿部，用绳子或衣服在伤口以上部位将腿扎紧，然后用清水冲洗伤口，并将毒血吸出，最好由几人轮番完成（口腔溃疡者千万别参与），最后将蛇药敷好，用纱布将伤口包扎（不要将伤口抬高），口医院。（如果肇事蛇被打死，一定要记得将它的尸体尤其头部，医院，以便医生根据其毒性处理伤势）
3、虫咬中毒（蜂蛰伤）症状：一般只表现局部红肿疼痛，多无全身症状，但若被成群蜂蛰伤时，可出现全身症状，如头晕、恶心、呕吐等，严重者可出现休克、昏迷或死亡。
急救：蜜蜂蜇伤可用弱碱性溶液（3%氨水、肥皂水）外敷，也可以红花油、风油精、花露水等外搽局部；黄蜂蛰伤可用弱碱性溶液（如醋）中和。同时应立即用小针挑拨取出蜂刺。全身医院就诊。
常识三、溺水的紧急救助
症状溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血，口腔、鼻孔和气管充满血性泡沫。肢体冰冷，脉细弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止
怎么办：
1、如果怀疑溺水者颈部受伤：不要移动患儿，除非患儿和你的生命处于危险之中，对患儿的头有任何移动，不论向前、向后还是侧面移动，都有可能导致瘫痪或死亡。如果必须搬动患儿，将一块平板放在患儿的头和背下。
2、如果溺水者呼吸停止：如果可能，溺水者完全脱离水面之前就必须马上进行人工呼吸，溺水者一旦有了支撑，不论是在船上或浅水区，马上开始口对口的人工呼吸。一旦将溺水者从水中救出，将患儿安置在坚实的平板上，继续做口对口的人工呼吸，必要进行心肺复苏术。
3、如果没有平板：如果溺水者在水中脸是朝下的，轻轻将其翻身，保持头、颈和身体成一条直线，轻轻将患儿拖到或推到浅水地带。拉住患儿的腋窝或脚，顺着身体的方向拉，使头和身体成一条直线，不要侧拉。向他人求助或让他人寻求帮助。
4、如果溺水者呼吸停止：1.观察溺水者，明确其存在自主呼吸。不要让患儿喝水或吃食物。
2.让溺水者侧卧，头后仰，便于液体流出。
3.给予温暖措施。
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