旅行中的急救常识篇
1、晕车（机、船等）晕车、晕机、晕船者旅行前不应该饱食，需服用药物（最好是自备或医生提供的药）；要尽可能地选择坐在较平衡的座位上。
2、中暑 中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带；可能时候让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物；缓解后让其静座（卧）休息。严重中暑者做医院。
3、食物中毒食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快，潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。旅行中有食物中毒，应多喝水缓解毒性，医院抢救。
4、骨折 旅游者骨折，医院救治。入院前同伴应该先正确急救：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血；加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎；止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。 5、心脏病突发旅游者心脏病突发，切忌急着医院，而应让其就地平躺，头略高，从患者口袋中寻找备用药物，让其服用；同时，应立即到附近医务所找医生前来救治，医院。6、蝎、蜂蛰伤若旅途中被蝎、蜂蛰伤，要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。如旅游者中有认识中草药，可用大肖叶、药荷叶、两面针等捣烂外敷。医院抢救。7、心肺复苏心肺复苏是挽救心跳骤停患者的急救技术。基础心肺复苏分为两部分，一是人工呼吸，二是胸外心脏按压，两者必须结合且有节奏地交替重复进行。在施行心肺复苏之前，必须首先判断病人是否发生了心跳、呼吸停止的情况。简单而实用的判断方法是：在伤病者失去知觉的情况下，继而观察有无呼吸，如果二者均无，即为心跳呼吸停止发生死亡，应尽快进行心肺复苏。4分钟内进行心肺复苏，可大大提高生存率。胸外心脏按压时，救助者应将上身前倾，以髋关节做支点，双臂伸直，双肩正对病人胸骨上方，垂直地以掌根将胸骨下压至少5厘米，然后放松，使胸部充分回弹。按压频率：每分钟至少次，节律要均匀。人工呼吸和胸外心脏按压必须交替进行。胸外心脏按压30次，人工呼吸2次。应不间断地施行心肺复苏，直到伤病者恢复呼吸或交给到达现场的急救医生为止。旅行时应怎样预防感冒篇
1、不到有可能发生流感的地方或疫区去。在公共场所注意回避感冒者，或尽量与感冒患者保持一米以上距离，这一距离较为安全，因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。
2、保持室内空气流通。如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或湿度很低的环境中，如飞机座舱或通风透气极差的空调车中，那么每隔数小时就必须饮一杯饮料，以确保健康，预防不测。
3、注意气候变化，适时增减衣服，避免忽冷忽热，防止风邪侵袭。电风扇、空调不宜过久的对着人体吹凉。
4、每天用清水洗手、洗眼、洗鼻腔两次以上，保持手、眼、鼻的卫生。
5、保证良好的夜间睡眠良好可以消除疲劳，恢复体能，提高免疫细胞功效。吃饱喝好、荤素搭配、讲究卫生，防止病从口入；讲究营养、注重实惠，可以补充消耗、增强体能，保持精力旺盛。旅行中保持身体健康的密诀篇1、注意饮水卫生；
2、瓜果一定要洗净或去皮吃；
3、慎重对待每一餐，饥不择食千万要不得；４、学会鉴别饮食店卫生是否合格；
５、在车船或飞机上要节制饮食；
6、旅行中要有一个平和的心态，遇事不急不恼。
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