昨天（26日），北京阳光普照，最高气温达10.5℃，走在户外暖意融融。同时，由于天气条件静稳，大气污染物难以扩散，北京今晨空气质量指数已达，属于重度污染级别。预计，明天傍晚开始，一股较强冷空气来袭，能见度和空气质量将好转。
今晨7时左右，海淀区上空云量较多，能见度较差。
昨天，北京南郊观象台最高气温达10.5℃，同时阳光普照，走在户外暖意融融。同时，由于冷空气并不活跃，空气质量和能见度较差。据北京市环保局监测显示，昨天白天，北京空气质量状况在轻度污染至中度污染之间；入夜之后，空气质量进一步转差，达到重度污染的级别。今晨6时，北京空气质量指数达，属于重度污染，主要污染物颗粒为PM2.5。
今晨，北京大部能见度较差，通州、大兴部分地区能见度小于1公里。
空气质量转差的同时，能见度也不容乐观。北京市气象台监测显示，今晨6时15分，相对湿度达60-80%，全市能见度在2-5公里，东南局部地区能见度小于1公里。
今天开始，冷空气频繁影响北京。北京市气象预计，今天白天多云转阴，早晨有轻雾，东转南风二三级，最高气温7℃；夜间阴，山区有零星小雪，南转北风一二级，最低气温0℃。
不过今天的冷空气强度较弱，主要影响气温，难以吹散雾和霾。据北京市气象局官方微博
气象北京的消息，明天傍晚开始，一股较强冷空气将影响北京，阵风可达4级左右，能见度将彻底好转。气温缓慢回升，周末最高气温达10℃以上。
虽然冷空气频繁来袭，但难挡回暖大势。今天气温下降后，之后将缓慢回升，周末两天白天气温又将升至10℃左右。同时，截至昨天，北京已连续天无有效降水。从目前的预报看，未来一周仍雨雪难觅。
今晨有轻雾，能见度较差，部分地区路面湿滑，大家出行注意交通安全；早晚气温仍然较低，外出注意防寒保暖，谨防感冒。同时，今天大气扩散条件较差，外出可佩带口罩等，做好防护措施。
冬季天气干燥，加上这几天雾霾天气非常的严重，雾霾天气会造成人体呼吸道出现问题，这个时候我们要多吃一些清肺的食物，今天小编就为大家推荐一些润肺的食谱，赶紧跟着小编去学学这几道食谱的做法，安然度过这个雾霾天气。
1、藕百枇杷汤
材料：鲜藕克，百合、枇杷各30克，白糖适量。
做法：将鲜藕去皮、节洗净，切片;枇杷去皮及核，与百合同放锅中，武火煮沸后，大火炖至烂熟，白糖调味服食。
功效：可滋阴润肺，清热止咳。
2、百合雪梨汤
材料：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。
做法：将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。
功效：可滋阴润肺。
3、百合莲米银耳汤
材料：百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。
做法：将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂。
功效：可润燥养阴。
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4、百合二汁汤
材料：百合克，甘蔗汁、萝卜汁各半杯，蜂蜜适量。
做法：先将百合洗净，加水煮烂后纳入二汁及蜂蜜，煮沸即可，睡前顿服。
功效：可润肺止咳，生津止渴。
5、百合猪肉汤
材料：百合50克，瘦猪肉克，食盐少许。
做法：将猪肉洗净、切块，与百合加水同煮至烂熟后，食盐调味，顿服。
功效：可清热润肺、宁心安神。
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6、百合枣仁汤鲜
材料：百合50克，生熟枣仁各15克。
做法：将鲜百合用清水泡一夜，取生熟枣仁水煎取汁，纳入百合煮熟，连汤食下。
功效：可清心安神。
7、百合粥
材料：百合60克，大米克，白糖克。
做法：大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。
功效：润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。
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