年12月5日，伦敦出现严重阴霾天气，烧煤工厂和家用煤炉排放的有毒二氧化硫笼罩在城市的上空。在大雾持续的5天时间里，伦敦的能见度只有几英尺，多人被毒雾夺去生命，随后的3个月时间里估计共有1.3万人死于呼吸系统并发症，烟雾事件期间，伦敦的PM2.5浓度达到。
现在我们这里也出现了连续雾霾天气，而且空气质量很糟糕，已经升级为重度污染！
绿康源小编提醒您：请大家出门一定要戴口罩，多吃各种有机蔬菜抵抗雾霾！尽量待在室内，减少外出！
小编还为您准备了几道安全渡过雾霾的美食，记得收藏哦！
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雾霾来了，不仅人找不着，胃口也不好了，现在连心情都很低落呢，给大家一个调节心情的好方法，在有雾霾的情况下偷偷的暴打一顿自己讨厌的人，反正他也看不见你，哈哈哈，有木有很机智，以上纯属玩笑，小编今天为大家带来适合雾霾天吃的美食，希望大家且行且珍惜！
一、多吃清肺食物
清肺的蔬菜主要有:白萝卜、丝瓜、南瓜、胡萝卜、木耳、海带、芹菜等。但是一定要吃有机的哦，因为有机蔬菜没有农药化肥，各种营养成份非常全面，抵抗力也相对高于一般的蔬菜。
二、多吃排毒食物
排毒食物可以及时清除人体内的毒素。例如萝卜就是极佳的肺脏排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。当然还有海带、菠菜、猪血、糙米、蜂蜜、酸奶、魔芋豆腐、花生、黑木耳、芦荟等，黑木耳可素可荤，营养丰富。
三、多吃杀菌食物
雾霾天气也是各种细菌病毒大量活跃的时期。这时要多吃一些杀菌食物。如大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防宝宝患上流感和呼吸道传染病。不过雾霾天辣椒要少吃，多吃点芹菜、多喝蜂蜜水。
四、多吃富含维生素的食物
还有，维生素有保证呼吸道免受感染的作用，如维生素A有保护上皮细胞的作用，若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染。因此，在雾霾天气吃富含维生素的食物，如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。维生素B族可以增强免疫力、增强抵抗力，比如鱼、橙、柚子等，在这个找不到东南西北的日子里还是多吃点儿吧！
最后小编再啰嗦一句，少吃点儿辛辣的食物！多多绿康源生态农业信息平台，小编会不断为您推送各种养生知识和公司最新动态！
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