其实我从小对很多事情都很较真，争强好胜，爱事前做好规划，步步为营，这样的习惯让我只要认真就能做好很多事情，但也让我养成了一种很容易焦虑的性格，任何事情都会想很多，特别是计划之外的事情，如果事情不能掌控就很容易负能量爆发。
所谓习惯成自然，后来我发生了一件大事，医院离去，医院整天惶恐不安，想着当前的事情应该怎么去面对，食欲和睡眠都出问题了，后来发现自己的精神出也问题了，到医院就诊，也确诊了抑郁症。
在我抑郁症严重的那段时间里，日常出行都受到影响，腿感觉抬不起来，吃饭也是逼着自己吃才能吃下去，因为知道不吃饭会死。但总是会吃完半小时后就会吐出来。
睡觉就更难受了，以前的我睡眠都是睡很好，得病的时候每天晚上都睡不着，而且第二天还得正常去上班，那段时间真的是非常痛苦，甚至有时身体发僵都感觉不是自己的了，人还能有这种感觉?好奇怪哦，正常人应该觉得匪夷所思吧，但是这是真的。
幸好我遇到了一个好的医生，还记得当初确诊的时候，医生跟我说，恭喜我得了现在最时尚的病，得这种病的很多都是优秀人士，完美主义者哪，像你这种性格和情况最容易发生了。那时候其实也有点苦笑不得，但是心情算是缓下来了，给我做了心理辅导之后下也开了药，说回去按时吃药。走的时候特别交代我，千万不能随便停药，定时来回访他。
治疗抑郁症的药可不是吃一两个月就行的，严重的要吃几年，其实一直吃一种药容易伤害身体，好在治疗抑郁症的药有好几种，后面也换了几种药。最后竟然把号称治疗抑郁症的“五朵金花”的五种药吃了个遍。其实一开始吃药的之后症状确实缓解了，但是回访医生的时候，医生说除了吃药还得靠自己的意志治疗，多运动或者做点瑜伽冥想什么的。到了这个时候我反而清醒了，原来有些事情，是只能靠自己的。
心的强大，才是真正的强大。
回想我的种种，都是想靠别人的力量来解决问题，现在知道了，自己的事情要靠自己。想好以后，就释怀了。但是也不能不遵循科学，自己看书学习抑郁症，自己研究治疗抑郁症的药物，遇到不能确定的问题去问一下医生，毕竟医生还是专业的。
时光如梭，3年的时间一下过去了。。。。。
棋圣聂卫平有一句话给我的感触很深。他常跟他的弟子说，人生如棋，你需要深思熟虑、步步为营。或许，你处心积虑的经营，可能在瞬间崩溃。但是你并不会放弃，因为这是棋局的一部分，这更像生活的意义。更多的时候，你是在和自己对弈，就是看你能否克服自己那脆弱的灵魂，越是在艰难的时候你越是需要勇气、信念和毅力。。。。。。
可以说，得了一次抑郁症，我学到了很多。回想和抑郁症抗争的日子，我更是收获了信心，这是一笔无比巨大的精神财富。。。。。。
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