菊花经常被很多人都拿来泡茶喝，但是菊花对治疗眼睛疲劳、视力不好的人都有很好的效果。国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
但菊花可以引起严重过敏性结膜炎，特别是那些曾经有过花粉症(枯草热)的变应性结膜炎病史的人需要特别注意，因为这种人服用菊花也很容易引起反应。可见，虽然菊花茶能养肝明目，但饮用时一定要考虑自身体质是否适宜饮用。
银杏
银杏别名白果，是常见的食疗原料之一。白果味甘苦涩，具有“入肺经、益脾气、定喘咳、缩小便”的功效。可以炒食、烤食、煮食、配菜、制作糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类等，同时，可烹制椒盐白果、炉炸白果、白果粥、白果汤圆、白果百合莲子羹等美食。
然而，若银杏提取物和阿司匹林长期混合服用，可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用，它们共同作用的结果是增加了出血的危险性。
甘草
甘草是一种补益中草药。甘草脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒、调和诸药，又因味道甘甜受人喜爱，经常被泡水服用。
甘草同样不能过量服用，如果每天服用50克以上的甘草，就可能会发生毒副作用。有研究发现，每天服用~克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失，同时伴有头痛、血压升高。
胡萝卜类草药
胡萝卜是大家熟知的护眼食物，含有丰富的β-胡萝卜素，经小肠吸收转化成维生素A，可促进眼内感光色素的形成，对维持正常视觉功能具有重要作用。中医也讲，胡萝卜有润燥安神，养肝明目的功效，食之能明眸善睐。
对过量食入胡萝卜和患白内障的关系目前还没有具体的研究，但有的学者认为，过量食入胡萝卜后可能会患白内障。因为胡萝卜里含香豆素、补骨酯素等，这些物质在紫外线的作用下可变成有毒性的物质。紫外线本身就可以导致白内障，这些有毒物质则增加了白内障发展的危险性。
通过上文小编介绍的中药乱用伤眼睛的知识，使用时，要警惕出现对眼睛的毒副作用。一旦眼部出现异常情况，如发红、发痒、疼痛、畏光、流泪、视力下降或眼前出现闪光暗点等情况，医院检查治疗。
