如何减少雾霾的伤害
全省13个城市空气质量达到重度污染
来源：沈阳日报
11月8日下午，省环保厅发布了辽宁省两日来的环境空气质量状况，对污染原因进行了分析，并对未来环境空气质量趋势进行了预测。
11月8日，除丹东为良外，其余13个城市均为重度污染以上，严重污染的城市达到11个，其中沈阳、大连、鞍山、抚顺、本溪、营口、辽阳、铁岭8个城市AQI达到。
为什么会出现这么重的污染天？究其原因，是由于本月初辽宁省进入采暖期，燃煤导致污染物排放量增大，加之近几日东北风将上游吉林、黑龙江地区重污染带输送至辽宁省。同时，目前受槽前西南气流影响，冷空气势力弱，地面受低压系统影响，风速小，湿度大，大气层结稳定，这种高低空配置为静稳天气条件，不利于污染物扩散，导致区域传输污染物滞留，再叠加本地污染物的积累，形成目前的大范围重污染状况。
未来趋势预测看，11月9-10日辽宁省地面逐渐转为高压控制，近地面湿度略有减弱，污染扩散条件略有好转，预计辽宁省中部城市群、东南部大连地区和西部阜新地区为中度至重度污染，西部其他地区为轻度至中度污染，丹东为良至轻度，首要污染物为PM2.5。
如何减少雾霾的伤害1.减少外出的活动，平时劲量在室内，由于外面雾霾较大，所以主要平时没什么事的时候劲量呆在家里吧，泡上一杯咖啡或者茶享受一下人生，等天气好转在出去溜达溜达
2.出门一定佩戴口罩，这个想必大家都会知道，但是注意的是现在的雾霾这么严重，大家也不要吝啬，要买就买一个好一点的口罩吧，这样效果肯定好些
3.外出回家后一定要及时清洗清洁，有些人没有勤洗手的习惯，像发生各种病毒一样，国家卫生局的人都会要求民众吃饭回家勤洗手的，所以这个习惯一定要养成
4.不必要就不要开通窗户，安装空气净化器，呆在家里也不是万能的解决办法，所以有时要透透空气，而透过后关上窗户时，有钱就买个空气净化器装家里
5.家里安装空气净化器和加湿器维护家人的健康，不要只安装空气净化器，加湿器也是要的，不然皮肤会干燥，喉咙也会疼的
6.所谓绿色植物是天然的氧吧，所以在家中种点绿色植物吧，绿色植物是纯天然的氧吧，养株绿色植物净化一下家中的空气吧
7.平时尽可能多的锻炼身体，强健体魄，饮食规律，防止自身收病毒干扰的最好的办法就是平时劲量抽出时间加强身体的锻炼
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