“终于等到你，还好我没放弃”
自从中秋小长假后
期盼了半个月的十一假期
终于千呼万唤始出来
不同中秋假只有三天的时间
我们可算能趁着这7天假期
好好出去玩一番了！
但到了陌生的地方，出现意外的情况不可不防。所以我们要知道旅游中的突发情况怎么处理。那么，长假出游必须知道的急救知识有哪些呢？小编给大家搜罗了一番，快快收藏起来吧！
食物中毒随身携带胃肠道药物一旦怀疑自己食物中毒，要立即停止进食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已经开始呕吐，要注意在上吐下泻之后及时喝水，以免缺水导致休克。要提醒的是，如果因食物中毒引起腹泻，并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状，即便年轻体力好，也一定要终止旅游，及时就医，否则可能导致晕厥。
旅游在外，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻。最常见的就是因在外地吃东西不洁，导致腹泻或是急性肠胃炎，所以随身备上抗肠道感染的药物是必要的。烫伤小面积烫伤马上清水冲洗医生介绍：
小面积烫伤，首先马上到水龙头下面冲洗，持续20-30分钟至疼痛明显缓解为止。然后再考虑脱掉（最好是剪开）烫伤处衣物或袜子。然后用无菌纱布覆盖伤处，必要时就医处理。冷水冲洗的好处：带走热量避免继续损伤、止痛、减轻肿胀渗出、清洁伤口防止感染。
医生千万不要涂抹酱油、麻油、花生油、牙膏、白糖、面粉、盐等，也不要使用冰水浸泡，这样可能雪上加霜，进一步损伤烫伤部位。更不要迷信各类神奇的烫伤药膏。虫咬、蜂蛰
牙膏、苏打水、醋涂抹只是心理安慰登山前，最好穿上长衣长裤，这是防止蜂蜇、虫咬的最好办法。如果不慎被蚊虫叮咬，可以涂点氨水或肥皂水，因为大部分蚊虫所带的毒素都呈酸性，用碱性物质一中和便能解毒，但被蜜蜂、马蜂蜇过，得另行处理。
在户外山林之间游玩，马蜂或者蜜蜂蜇伤是比较常见的事。
大多表现为局部的疼痛、肿胀，属于轻症。部分大面积蜇伤、毒素量多或者部分患者出现严重过敏休克从而危及生命。
蜂蜇伤常用现场急救措施↓↓↓
医生首先是想办法立刻脱离蜂群；其次可利用随身带的银行卡刮除毒刺（蜜蜂蜇伤会留刺。而马蜂或黄蜂蜇伤不会留刺且可以多次蜇人）；接着用清水局部冲洗；有条件最好冰敷，这样可减轻疼痛和肿胀。至于民间流传的使用蜂蜜、牙膏、苏打粉、醋、洋葱，以及人奶母乳等涂抹方法，在王西富看来，这些最终效果可能仅仅是安慰作用。蜜蜂蜇伤属于弱酸性毒素，马蜂蜇伤属于弱碱性毒素，从而可以分别使用弱碱或弱酸来中和毒素，这就是所谓的酸碱中和理论。前述民间流传的那些方法正基于此，但这一理论目前实际并没有确切有效证据。
此外，马蜂重度蜇伤是临床凶险急症，医院，专业医生会给予综合救治措施，并非仅仅是简单的对症治疗。
扭伤马上冰敷、慎用活血化瘀药不慎扭伤后，应尽快坐下来休息。如果周围有冰水或冰袋，赶紧敷在患处2—3次，每次大约10—15分钟，以消肿止痛，如没有冰块，也可用冷水冲洗。
注意不要马上用所谓活血化瘀药，扭伤其实是内出血，在经过紧急处理后，最好进行加压包扎，做法是用干净的绷带、毛巾压在患处，然后抬高患肢，比如平躺时，给脚下垫个高枕头等，以消除肿胀。
醉酒轻度多饮水、吃水果，医院别耽搁长假聚会出游，饮酒很长见，小饮怡情，大饮伤身，莫贪杯中物，防患于未然是最佳的选择。王西富介绍，如何评估醉酒者的严重程度，选择恰当的照护方式，也应该成为公众的常识。首先，对急性酒精中毒的症状要有一个基本判断，临床分期大概有三种情况：
兴奋期此时人会感觉头痛、欣快、兴奋、健谈、饶舌、情绪不稳定、自负、易激惹，可有粗鲁行为或攻击行动，也可能沉默、孤僻。
措施
周围人看到这里，应停止其饮酒，让对方多饮水、进食水果，用冷水洗面。陪聊时，不要激惹对方，离开不安全的饮酒场所如大排档。
医生因为，在急诊科看到因醉酒大声喧闹惹怒邻桌而互砍的案例不少。共济失调期到了这个阶段，醉酒者的肌肉运动不协调，行动笨拙，言语含糊不清，视力模糊、步态不稳，伴有出现恶心、呕吐、困倦。
措施
同样先是停止饮酒，陪伴，饮水，进食水果，贴身照顾。走路要有人陪伴搀扶，尤其是进出卫生间、上下楼梯容易摔跤受伤，过马路时更要注意安全。若已经呕吐多次，醉酒症状好转，可侧卧位卧床休息。若在共济失调期，没有呕吐，很快进入昏睡期，尽量就医。若不送医，应侧卧位，床边陪护，定时翻身，密切注意呼吸循环情况。
昏迷期当血乙醇浓度超过mg/L，患者可陷入深昏迷、瞳孔散大，体温降低，血压下降，呼吸慢而有鼾音，可出现呼吸、循环衰竭而有生命危险。
措施
此时，必须送医或呼叫。在急救车到来之前，将患者置于稳定侧卧位并观察呼吸脉搏情况，注意清理口腔呕吐物。
而有一些朋友也会选择出国旅行，在这个假期走走附近的东南亚国家，那么，我们又需要注意些什么呢？
赴东南游谨防寨卡病毒病
传染病防控专家提醒目前仍是登革热和寨卡等虫媒传染病的流行期，出境游尤其是选择在东南亚等国家旅游的市民，要做好防止蚊虫叮咬的措施，长假回来后若出现发热、皮疹邓症状，要及时找医生诊断并告知出游史。孕妇或有怀孕打算的夫妻，最好避开到上述疾病的流行区出游。
因此，国庆黄金周期间，专家提醒市民出游一定要做好预防蚊虫叮咬的措施。外出时穿浅色长袖衣裤，皮肤裸露处使用蚊怕水。远离容易孳生蚊子的积水，例如闲置容器、花盆以及旧轮胎等。特别建议孕妇或近期有生育计划的人不要去有寨卡疫情的国家和地区。从寨卡疫区返回的人员，要密切观察有无寨卡相关的症状和体征，如有不适要及时就诊。
专家从寨卡疫区回国的市民，即使没有出现相关症状，男性和女性旅游回国后至少8周内使用安全套或避免性行为。如果确诊寨卡病毒病，男性至少6个月内要使用安全套，女性至少8周内使用安全套或避免性行为。登革热轻症要自我隔离
东南亚等国家是登革热的传统流行地区，专家建议，市民在上述地区旅行时，也要做好预防措施。
登革热主要表现发热、骨骼肌肉痛，全身出现皮疹等临床表现，一旦感染登革热，登革热病毒可能通过蚊子叮咬而传播给你的家人、邻居、同事或朋友。
因此，如果你感染了登革热，临床症状较轻，医院进行隔离治疗，建议在发病期间应做好居家隔离防护措施，避免将病毒传播给他人。
假日假日期间
你该这样做
市民应做好家居环境的防蚊灭蚊。可采用市售杀虫剂对家居室内外环境进行灭蚊，要查看家里有无蚊媒孳生地，蚊子长在水中，比如是否种养富贵竹、万年青等水生植物，阳台、天台、房前屋后是否闲置的积水容器，花盆托盘等，如有应及时进行清理。睡觉一定要使用蚊帐，家里可通过安装防蚊纱门纱窗加强防蚊。同时，使用驱蚊剂，尽量穿长袖长裤，防止蚊虫叮咬，一旦医院就诊。
小贴士两个私密小件发挥大用途传说中的户外旅行两大法宝在网上流传甚广：避孕套和卫生巾。医生表示，从网友提供的用途看，确实有一定实用价值。没想到，两件比较隐私的小物件，却可能在户外活动中发挥大用途。
避孕套的户外功用
防水：装手机、钱包；手指出血包扎后套上防水（暂时可以，时间长不透气也不行）。
储水：装一升水应该没问题。
简易止血带：类似临床上弹力橡皮筋功用，但应警惕肢体缺血风险。
张力性气胸穿刺针气囊活瓣：张力性气胸时，将避孕套开口处和粗针头针座处用丝线系在一起，把避孕套顶部储精囊处剪一小口，用做好的这个简易装备穿刺胸膜腔，这时，高压气体只能通过针头、避孕套排除体外，而外界空气不进入胸腔，使胸膜腔内压降低，改善呼吸困难症状。
卫生巾的户外功用
鞋垫：防潮湿、防水泡
止血纱布：卫生巾相对干净，是外伤出血蛮好的敷料，可覆盖伤口并压迫止血。
保暖：此外在寒冷环境，用来腹部保暖也是不错的选择。
还有就是大家一定要记住
身上不要带大量现金
带一些小零钱之类的就可以
消费的时候能刷卡的尽量刷卡消费
或者用手机支付宝支付
网友A小编，我以前听我一哥们儿说旅行时发现信用卡被盗刷了！万一点儿寸碰到这种情况可怎么办？小编先给你分析一下
银行卡被盗刷通常的原因
再逐一来告诉你对策
↓↓↓
①储户信息包括密码身份证号、手机号等从银行泄露（危险程度最高，最难预防）对策：定期修改银行卡密码，不要在活期存放过多资金。
②手机中毒导致验证码被截取对策：“不使用智能手机接收银行验证信息”，然而绝大多数人都做不到。所以我们应该在正规的应用市场下载应用app，不随便点开信息里的链接，安装未经过认证的手机应用，甚至安装手机杀毒应用，这样能够降低手机中毒的状况。安卓手机能不ROOT的话就不要ROOT。
③个人信息被盗取，手机卡被异地补卡导致验证码被截取对策：当手机中收到奇怪的短信时，应警惕其内容是否与手机验证有关，如果是，那么尽快修改密码。
④消防刷卡或者套现时刷POS机被窃取信息对策：我们外出消费刷卡一定要去正规超市和商场，去非正规地点尽量不要刷卡。刷卡时留意刷卡机是否有异样，输入密码时留意是否有人偷窥。
ps：如果是个人信息被盗取，手机卡被异地补卡，在起诉时完全可以把电信公司作为连带被告人一起向法院提出起诉赔偿。
当我们发现自己的银行卡被盗刷时，我们该如何止损呢？
1首先在手机接到相关个人所持信用卡被盗刷消费短信，请努力让自己保持冷静，第一时间保留该条银行消费信息。作为今后维权一个重要证据，务必引起重视，保存的方式可以说手机截屏以文字形式保存，也可以是以文字形式进行保存。
其次立刻前往最近的银行网点的ＡＴＭ取款机，查询个人额度情况，及时修改信用卡密码。由于各大银行网点均有监控，这是证明信用卡仍在你这位持卡人手中的有力证据，证明原信用卡并未因其他原因被盗取，却发生盗刷的情况。
23接下来拨打信用卡背面银行信用卡中心客服电话咨询人工客服，向客服人员说明上述盗刷情况，并且要求银行在核实情况后马上冻结个人名下信用卡，如果条件准许的情况下，应将与银行客服的谈话录下来加以保存，以免今后在维护个人权利的时候银行方面推诿或者不作为。
（各主要银行客服电话见下图）
做完上述几个步骤之后，一定还需记得及时前往附近公安机关进行报案，并获取报案回执单，这份报警记录单既是提供给银行的盗刷证据，也是银行报案时可以使用到的证据之一。
45最后，以上几步均已完成之后，一定仍需及时跟银行信用卡方面及时沟通，自身积极收集相关证据，尽可能的提供线索给银行方面和公安机关，便于能够案件侦破，减少自身经济损失。
网友B我们既不出国也不坐飞机，像我们这种自驾游，假如在游玩时发生意外事故该如何处理呢？业内人士：对于异地出险最重要的就是需要投保人及时报案。一旦汽车出险，车主可选择出险地就近定损和回保单所在地定损。
但由于节假日期间保险公司定损人手不足，往往等待时间较长，因而不少车主会选择回保单地定损。需要提醒的是，必须事先报案并征得保险公司同意，否则很可能被保险公司视为错过报案期限处理。此外，若事故损失较大或发生人员伤亡，车辆必须在当地完成查勘。
小编还要提醒大家，在外住旅馆的时候，如果是比较正规的大旅馆，那么可以无需过于注意，但如果是那种小旅馆，上厕所或者洗澡的时候，记得注意一下旁边有没有其他多余的物品，比如打火机或者一盒打开的烟之类的，这些里面很可能带有摄像头，所以还是注意一下为好的哦！
最后，
祝大家度过一个轻松愉快的假期~
十一快乐！！
来源：人民网健康南方日报辽宁省健康通百度经验
辽宁号新媒体编辑：孙百慧
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