“粽子香，香厨房。艾叶香，香满堂”又到粽子飘香时。每年的农历五月初五，是中国民间的传统节日——端午节。端午节作为我国传统节日，国内不少地方会举办赛龙舟、祭祀等特色民俗活动。民俗游受自驾游群体欢迎，想出行，想旅游，想放松放松，不过出游前，要做好各方面准备，医院专家提醒旅途中可能发生各种问题，可不能掉以轻心，日常急救小常识人人需知道。
中暑
中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑，所以盛夏旅游，要注意劳逸结合，避免长时间地在骄阳下活动。若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带;若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物;缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必医院。
晒伤
夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。医生提醒：若皮肤上已有水泡，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。
食物中毒
食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。发现食物中毒，让其多喝水缓解毒性，医院抢救，食物中毒都由饮食不卫生引起，不要食用摊上的食物。
骨折
骨折，医院救治，但在现场要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。
游泳时，小腿抽筋
在水中发生小腿抽筋时，应立即上岸，伸直腿坐下，用手抓住大足趾向后拉，并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸，应保持冷静，屏住气，在水中做上述动作。
心脏病突发
心脏病突发，切忌急医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，医院。
蝎、蜂蛰伤
若被蝎、蜂蛰伤，要设法将毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水洗敷伤口，服用止痛药。如认识中草药，可用大肖叶、薄荷叶、两面针等捣烂外敷。医院抢救。
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