前段日子，网上流出了这么一张图片
同学我已经脑补出你的模样了
可是玩笑归玩笑，我们河海的水之子在不久前练习了打靶之后，要去靶场，玩回真枪。
那么，小编有几句话要说
注意1.请自备晕车药、哮喘等个人救治药品；2.行车全程约半个小时，中途不停车，整队前请及时解决如厕问题，回程也一样。3.请按平时军训着装，带好挎包，严禁携带其他包裹。4.个人产生的生活垃圾请放入挎包中，严禁扔车上或靶场，统一带回学校。5.进入靶场一切行动听从部队指挥，严禁随意走动，禁止拍照；6.到校后请到学校食堂用餐。如果晚点，学校会联系好食堂推迟关门。请大家紧紧跟随大部队，提前根据行程安排好自己的活动，不要掉队啦！最后祝大家都能打出满满环的好成绩！虽然就概率来讲，一般都是0环（迷之微笑）还有还有别忘了捡颗弹壳回来留作纪念
昨天进行了安全知识讲座
相信大家都有所收获
这里补充几点军训时的急救常识
1.头晕训练时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告原地蹲下或者直接蹲下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直接倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。2.肌肉抽筋1.手抽筋：慢慢拉直手指，然后轻轻按摩。
2.大腿抽筋：将膝部拉直，一手放在脚跟下，抬高腿部，另一手按压膝部，轻轻按摩抽筋的肌肉。
3.小腿抽筋：小心伸直膝盖，轻轻抬起腿部，将脚掌向上屈，慢慢压向小腿，轻轻按摩抽筋的肌肉。
4.脚抽筋：将脚趾拉直，轻轻按摩脚部肌肉。
3.皮肤损伤防晒，涂用防晒霜。防晒霜最好随身携带，每隔几小时涂抹一次。如果日晒严重，如皮肤晒红且烫热，可用毛巾包裹冰块（也可用冷水浸湿毛巾，达到降温效果即可）对灼伤皮肤处实施冰敷，如皮肤瘙痒应避免抓伤。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。4.女生经期提前备足卫生巾，而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生，建议准备止痛药。5.运动损伤1.发生扭伤情况，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。可用冰块冷敷，千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，医院处理。2.出现崴脚情况，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，医院处理。
3.出现骨折情况，应医院治疗。
6.中暑训练时如遇中暑情况，应立即转移至转移至阴凉通风处休息。使其平卧，头部抬高，松解衣扣。如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料或直接饮用盐水。同时以冷湿的毛巾覆在患者头上，如有水袋或冰袋更好。7.流鼻血应让伤者坐下或站著，切勿躺下，切勿仰头，头稍向前倾。同时用口呼吸，以手稍为用力捏住鼻部软骨，并吐出口中的血液，以免因为吞血引起恶心、呕吐等，如小量流血，十分钟后放松压力，若仍然出血，再压十分钟，并暂时不要抬起头来。若大量流血，医院治疗。8.过敏过敏包括皮肤过敏和体内过敏。体内过敏常见是食物过敏如酒精过敏，海鲜过敏等。此种情况一般为在活动中，则应在活动前询问清楚，提醒队员注意。皮肤过敏如紫外线过敏和花粉过敏，在训练前了解队员是否为过敏体质，以防意外过敏情况发生。面部过敏应用清水洗净面部，在过敏消退之前勿使用任何化妆品。过敏严重者可服用一些抗过敏药物（如雷氯他定等），医院进行治疗。9.伤口处理擦伤：伤口如有肮脏物，先以清水及皂液洗，然后用无菌纱布及医用胶带盖好伤口，若伤口比较大或流血不止，医院诊治。创可贴一般用于应急作用，没有消毒作用；碘酒，含有色素，不易清理干净，故头面部一般不要用；遇到创可贴与皮肤组织相连的情况可用双氧水冲洗以分离。刺伤：刺伤导致的出血不要马上按住，流血可以带出脏的异物，降低感染几率，若被生锈医院注射抗破伤风药物。割伤：因伤口比较干净，故进行普通清洗即可，若出血较多，需要用直接压迫法止血（即用手指或手掌隔着消毒纱布，直接压住伤口处没有异物的部位控制出血），止血后进行包扎妥当。对于玻璃割伤导致的伤口，应仔细观察，如怀疑有异物，可用清水反复冲洗，若发现异物较大且嵌在伤口内较深医院治疗，盲目自行拔出异物可能导致伤口大量出血。蜂蜇伤：常见的有蜜蜂蜇伤和黄蜂蛰伤。局部处理可用小针挑拨或胶布粘贴，取出峰刺，不要挤压，以免毒汁进入皮内引起严重反应。蜜蜂蜂毒为酸性，可用弱碱性液（肥皂水）湿敷中和；黄蜂蜂毒为碱性，可用醋酸或食醋中和。
今天就到这里啦
青春能电
编辑｜曾爽
来源｜网络
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