野营、登山为生活增添许多乐趣，但陌生艰苦的环境仍然带来许多不便和危险，因此以下七条建议请千万牢记。
1带足够的药品
1、消炎药：氧氟沙星（对外伤，咽痛，腹泻皆有效，不过18岁以下不能吃啊）2、止血药：云南白药（有气雾剂）+绷带一卷，创口贴3、解热镇痛药：百服宁或APC+外用止痛药--扶他林4、抗虫蛇咬伤药：季德胜蛇药片（亦可治疗蜂蛰伤，可内服，可外用）5、驱虫止痒药：驱虫剂，风油精
6、过敏：息斯敏和扑尔敏
这些只是最基本的药品，用来对付短途旅行中的毛病是应该可以赢余的了，况且居家也是常用的。有其他长期疾患者应备有相关必要药品
2
睡觉不要太死
在野外想好好的睡个美觉？你想都不要想，因为在野外的晚上，我们永远也预知不到将会发生什么，无数的危险随时都可能出现，所以我们要注意观察周围的环境提高自己的警惕。
3
和外界保持联系
有与外界联系的设备。这里所说的设备不只是手机。手电，信号弹，旗子都可以帮助你向外界传递关键信息。当然在出发旅游前，一定要制订一份旅游计划，让不参与旅游的至少三个朋友知道这份计划，这样为自己的安全又多加了一份保障。
4
不要去一些危险的地方
在野外要时刻注意自己的人身安全，而一些危险的地方我们还是少去为妙。例如：河流。看到河流我们的第一感觉不是它有多危险，而是，哇！心情好舒畅，然后忍不住的想靠近。看似美观，实则凶险。不要抱有侥幸心理，认为会游泳这就不是障碍。看到河流我们最先做的事就是对河流做一番“侦查”做到心中有数。
5
最好有武器，有火种
在野外配一把多功能的工具刀是绝对有必要的。虽然不一定要使用类似兰博用的丛林格斗刀，但是瑞士军刀是必不可少的。它除了集成常规的小刀、起子、剪刀以外，还有锯、螺丝刀、锉刀等，甚至还带有一个放大镜!
即便你带上了GPS，你的手表也带有电子罗盘，有些原始的指南针还是必不可少的。在野外，谁都无法保证先进的设备不出岔子，这时，小小的指南针可以帮你找到回家的路。
火是从古至今都不可缺少的，迷失野外，或遇到没电的情况下，一把火总能让人重新振奋。而保留火种也是十分重要的。
1、不带走火种在农村整理大院卫生时，会把地上腐烂的树叶、秸秆、麦壳等等集中在一起烧掉。因为这些腐烂物潮湿不易一次性燃烧完全。只要用干柴火点燃后往最上层覆盖其他的半湿状态的可燃物，不可覆盖太后，能让它一直冒烟就行。
烟含有热量会把底层的半湿状态的可燃物烤干，然后燃烧。接着再用余热烤上层的。如此反复。它就会一直保持火种存在。一般情况下每隔4到5个小时需要添加半湿状态的可燃物。如果野外不带走火种的情况下，可以借鉴这个办法保存火种。
2、带走火种可以用竹筒、树皮卷成筒也行、粘土手工做成筒或盆状也可以。筒状物一头完全通风，另一头留一半通风口。先放半湿可燃物（腐烂的树叶、苔藓等），然后放火种。等里面开始冒烟。再用泥土封口一半。这种携带方式一般一次能携行2个小时左右。
6
保持自己有足够的食物和水
在旅游前我们都会好好地准备一番，食物和水更是必不可少的物件，带足够的食物和水是很有必要的。在野外求生，如果没有水和食物人类只能存活76小时。（在无可奈何的情况下，野外生物是我们存活的唯一食物。这是我们要抛开对它们的偏见，从而得到能量，能量意味着生存，尽管食物并不怎么可口，但在饥饿交加的情况下可以救你一命）说道这里，小编不得不佩服一下荒野求生中贝爷的胃。
7
熟悉自己所处环境
来到一个不熟悉的环境中，我们总会觉得没有安全感，想让自己有安全感，当然要靠自己！
熟悉地形是重要的因素之一，所到之处都应多加留意，这会在危急时刻救我们一命。还有就是我们所到之地有没有可以利用的自然资源，以及我们所在地的气候变化。对这些都了如指掌，对待任何突发事件，我们就能应对自如了。
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