暑假到了，趁着这个机会许多家长都会带孩子去旅游，大家在享受旅游愉快之时，也不要忽略了自己的身体健康。要注意饮食卫生，人身安全，尤其是在夏季高温时，更要预防中暑。
中暑
人长时间地处在高热、高湿热环境中非常容易中暑，中暑的主要症状是大汗、口渴、头昏、耳鸣、眼花、胸闷、恶心、呕吐、发烧，严重者会神志不清，甚至昏迷。
若有人中暑，可置患者于阴凉通风处，平躺，解开衣领，放松裤带；若有条件可让其饮用含盐饮料，对发烧者要用冷水或酒精擦身散热，服用必要的防暑药物；缓解后让其静座(卧)休息。严重中暑者做必医院。
食物中毒
食物中毒对人体的危害很大，其病症是上吐下泻，特点是起病急、发病快、潜伏期短，若救治不及时，会有生命危险。
发现食物中毒症状，首先多喝水缓解毒性，医院抢救，食物中毒大多由饮食不卫生引起，因此不要随便吃路边摊哦。
骨折
医院救治，但在现场，我们也可以做一些急救措施：
一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血；加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎；止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。
二是包扎。包扎前最好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。
三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。
心脏病突发
若发生心脏病突发，切忌急医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用；同时应立即跑到附近医务所找医生前来救治，医院。
蝎、蜂蛰伤
若游玩中被蝎、蜂蛰伤，要设法将毒刺拔出，也可用肥皂水（条件许可时用5%苏打水或3%淡氨水）洗敷伤口，服用止痛药。若蛰伤严重或医院。
头部碰伤
如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)时，医院了。
1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理，以免感染。
2、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体(血清、脑积液)时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。
3、呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。
4、发生痉挛时，勿任意压迫伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。
5、搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。
本文转自搜狐健康，由青少年健康平台整理发布
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