又一年春暖花开、爱玩儿的你们心动了吗？然而出门在外，一些小意外在所难免~
”旅行途中遇到一些紧急事件怎么办？
不要慌，一些小技巧是很重要的。
给大家分享旅行自救的一些小技巧。
看完了不仅长知识，还能分享给别人哟~
1．中暑症状：在高温环境中感觉闷热难受，伴有口渴，头晕，胸闷，恶心，注意力不集中，面色潮红.稍重者则面色苍白，意识模糊，脉搏加快，甚至昏迷。
处理：1．迅速移往荫凉而通风之处所，放低头部。2．解除负荷，松开衣服，用温水擦拭。3．补充含糖和盐份的水（意识清醒时可口服，意识不清醒时应点滴给予）4．物理治疗：用酒精棉或清凉油擦涂人中、太阳穴。5．药物治疗：服用人丹、藿香正气水、一滴水等。
预防：1．在太阳穴涂抹风油精、清凉油等。2.适时补充足够水份。3.穿着易散热服装。
2．晒伤症状：皮肤被晒发红并出现疼痛或起小疙瘩、水泡。
处理：1．用冷水毛巾敷在患部，直至痛感消失为止。2．皮肤没有外伤的情况下涂上防晒油脂。3．出现水泡时，不要去挑破，用冷水毛巾冷敷。
预防：1．尽量避免强烈日晒。2．日晒前半小时吐沫防晒油。
3．抽筋处理：立刻休息，将抽筋的肌肉拉直并维持伸展直至肌肉松弛。可以轻柔的按摩肌肉。
预防：1．及时补钙。2．避免着凉。3．注意休息。
4．出鼻血流鼻血较为常见，一般可用浸有冷水或冰水的毛巾、布块贴敷在前额、鼻背或颈部两侧；或用干净的棉花、纱条或布条，用力塞入鼻内，如果沾些肾上腺素、麻黄素或云南白药则更好；或用拇指、食指紧紧捏住鼻孔约5-10分钟，均可起到迅速止血的作用。
注意：受外伤后若从鼻腔流出近似透明，掺有少量血丝的水样液体应予重视，有可能是脑脊液，应及时就医。
5.起水泡旅游过程，脚部会因走路过多，鞋子不合脚的情况起水泡。虽然不会对健康带来很大影响，但着实影响旅游的心情。起泡后（未破）先用肥皂清洗干净；把别针等针头用火烫消毒，然后刺破水泡；用干净的纱布将泡中的积液轻轻挤出擦干，最后贴上护创膏；泡已经被磨破时应先消毒再进行处理。
6．外伤（擦伤、刺伤）擦伤：当伤口面积不太大，无活性出血时，可擦涂外用药品或用清水冲洗伤口周围；当伤口面积较大，但无活性出血时，清洗后可在干净的纱布外再加包带缠扎；当出现活动性出血时，首先借出血把伤口中地脏物带出伤口。然后用清洁的纱布盖住伤口，手放在纱布上压迫止血。
刺伤：当刺入体内的异物较小且较浅时，可先取出异物后用力挤压伤口，将伤口内的血和脏物带出体外。然后处理方法同擦伤；当刺入体内的异物较大且较深时，不要轻易取出异物也不要私自清洗伤口以免造成大出血。进行简单的包扎后尽快由医务人员处理。
注意：保持伤口干燥和透气，以免感染。（破伤风为厌氧菌，较深的伤口危险较大，保持伤口透气极为重要）；严重擦伤刺伤应尽快就医，消毒处理伤口，及时预防破伤风。
7．摔伤初诊：1．判断头面部-肩、背、腰、尾锥-四肢有没有受伤。2．本人轻微活动受伤的部分,判断是否剧痛。如出现剧痛，平躺下来休息，不要着急活动。3．在不活动的时候判断是否疼痛，如仍然疼痛，应尽快固定伤处，以防骨折错位。
处理：1．如怀疑有骨折的可能，不要运动，尽快与医务人员联系。2．如出现肿胀、淤血可用冷敷疗法止痛。3．其余外伤处理方法同上。
8．扭伤处理：1．停止活动（至少减小用力），尤其是踝部和膝关节的扭伤。2．在患部垫上纱布、毛巾等，用冰袋冷敷。3．可配以舒筋活血的药物治疗，但不要进行推拿和按摩。4．休息时，将患处垫高。 5.受伤24小时后，症状有所减轻，可改用热敷，以加速局部血液循环，有利于消肿止痛等。
9．眼中进入异物1、眼内进入沙尘类异物时用两个手指头捏住上眼皮，轻轻向前提起，往眼内吹气，刺激流泪冲出沙尘。也可翻开眼皮查找，用干净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。
2、眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险颗粒切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，及时就医。
10．蝎、蜂蛰伤：常见毒虫包括蜂类、蜈蚣、蝎子及毒蜘蛛等，被咬后局部红肿剧痛，但大都没有生命危险。处理方法是：先在伤口近心端扎止血带，然后用镊子拔出毒针，吸出毒液后松开止血带;伤口清洗，可以冰镇及涂抹肥皂水、氨水以减轻疼痛。注意，少部分人在被毒虫咬后会产生严重的过敏反应，出现皮肤发红及红斑、面部及眼睑肿胀、呼吸困难等，应立即医院抢救。
预防：最好穿戴浅色光滑衣服，因为蜂类对深色物体的移动非常敏感。若惹来蜂群，用衣物保护好头部，反向逃跑或原地蹲下，千万别反击。
11、小虫进耳处理：1.查照法与烟熏法：昆虫喜光，喜欢向光亮处跑。借阳光、灯光、照射外耳道，小虫会慢慢爬出来。或用香烟的烟雾吹入耳内，使它受烟呛而出。
2.滴油法：向外耳道滴几点香油、花生油，或可向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，，然后夹出。
12、抽筋立刻休息，将抽筋的肌肉拉直并维持伸展直至肌肉松弛。可以轻柔的按摩肌肉。
旅游带药外用药：清凉油、风油精及外用驱蚊剂——防治蚊虫叮咬;创可贴——皮肤外伤;
口服药：乘晕宁——防治晕车;黄连素或氟哌酸——用于肠道感染引起的腹泻;颠茄片——用于腹痛;藿香正气胶囊——用于热伤风、感冒;息斯敏或扑尔敏——用于各种过敏;百服宁或去痛片——用于头痛及关节、肌肉痛;安定——帮助睡眠;
此外，有心脏病、糖尿病、高血压病的患者应携带平时用药以及应急用药如硝酸甘油等。
在旅行途中，去哪儿玩，去哪儿吃虽然是旅游的重点，但是出游安全也是不可忽略的，在旅途中一旦出现意外，一定要沉着运用自救，学会一些急救技巧，既照顾自己也可以帮助他人。
出诊信息：
本周四（5月19日）张勉之教授正常出诊，前四位回复者可预约。
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